Сашими Унаги

Калории, ккал:

215

Белки, г:

9.3

Жиры, г:

19.0

Углеводы, г:

1.8

Вес: 80 гр.

Сашими представляют собой блюдо, состоящее из нарезанных особым способом (специальным ножом сашими), ломтиков филе различной рыбы, которое подают с овощами и традиционно: с соевым соусом, васаби и имбирем.

Сашими из копчёного угря.

Калорийность сашими Унаги

Калорийность сашими Унаги составляет 215 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства сашими Унаги

Сашими Унаги не только вкусный, он полезен благодаря содержанию высококачественных жиров, белков, многих минералов: фосфор, калий, железо, йод. Они регулируют щитовидку, противостоят атеросклерозу. Витамины, входящие в сашими, относящиеся к группе В, А, D, Е способствуют улучшению зрения, предупреждают онкозаболевания, препятствуют старению кожи.

Ученые доказали, блюда с угрем, могут предупреждать и подлечивать многие болезни (калоризатор). Копченый угорь полезен для мужчин, благодаря ценным веществам.