Сашими Ика
Вес: 80 гр.
Сашими представляют собой блюдо, состоящее из нарезанных особым способом (специальным ножом сашими), ломтиков филе различной рыбы, которое подают с овощами и традиционно: с соевым соусом, васаби и имбирем.
Сашими из кальмара.
Калорийность Сашими Ика
Калорийность Сашими Ика составляет 63 ккал на 100 грамм продукта.
Состав и полезные свойства Сашими Ика
Кальмары содержат в своем составе витамины группы В, С, Е, РР, а также серосодержащую аминокислоту – таурин (калоризатор). Помимо витаминов в кальмарах много полезных для организма минеральных веществ - йод, железо, медь, фосфор.
Благодаря тому, что в них огромное количество белков и минеральных веществ, они благотворно влияют на работу пищеварительной системы.
Другие интересные материалы
Продукты:
- Сашими Эби – 58 ккал.
- Сашими Сякэ – 73 ккал.
- Сашими Тако – 37 ккал.
- Сашими Икура – 80 ккал.
- Сашими Изуми-тай – 71 ккал.
- Сашими Магуро – 91 ккал.
- Сашими Тобико – 72 ккал.
- Сашими Томаго-яки – 147 ккал.
- Сашими Унаги – 215 ккал.
- Сашими Хамачи – 106 ккал.
