Сарада Шиитакэ ремонэ

Калории, ккал:

Белки, г:

1.7

Жиры, г:

0.3

Углеводы, г:

15.5

Вес: 130 гр.

Зелёный салат с грибами шиитакэ и соком лимона.

Калорийность Сарада Шиитакэ ремонэ

Калорийность Сарада Шиитакэ ремонэ составляет 73 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства Сарада Шиитакэ ремонэ

Грибы в своем составе содержат: до 18% растительного белка, калий, ниацин, витамины группы В, магний, фосфор. Они стимулируют иммунную систему, снижают холестерин, являются сильным антиоксидантом.

Салат – главный источник витаминов, множество органических веществ, полисахаридов и минеральных элементов. Польза салата заключается в благоприятном воздействии на процесс пищеварения, помогают переварить организму более тяжелые продукты.

Лимон – один из фруктов, содержащий большое количество витамина С, который укрепляет нашу иммунную систему и помогает бороться с инфекциями (калоризатор). Но помимо этого витамина в лимонном соке содержатся другие витамины и вещества полезные для нашего организма. В нем присутствуют витамины: Е, РР, группы В, а также соли калия, кальция, натрия, магния, цинк, марганец, железо и множество других микроэлементов, лимонная и яблочная кислоты, пектин, эфирное масло. Поэтому сок этого фрукта полезен для всех органов и систем организма человека.