Сарада Ицаку

Калории, ккал:

143

Белки, г:

5.9

Жиры, г:

9.2

Углеводы, г:

9.3

Вес: 150 гр.

Салат из копчёного угря с овощами.

Калорийность Сарада Ицаку

Калорийность Сарада Ицаку составляет 143 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства Сарада Ицаку

Блюдо Сарада Ицаку не только вкусное, оно еще и полезно благодаря содержанию высококачественных жиров, белков, многих минералов: фосфор, калий, железо, йод. Они регулируют щитовидку, противостоят атеросклерозу. Витамины, входящие в блюдо, относящиеся к группе В, А, D способствуют улучшению зрения, предупреждают онкозаболевания, препятствуют старению кожи.

Ученые доказали, блюда с угрем, могут предупреждать и подлечивать многие болезни (калоризатор). Копченый угорь полезен для мужчин, благодаря ценным веществам.