Конфеты-матча

Конфеты-матча

Как приготовить блюдо «Конфеты-матча»

  1. Адыгейский сыр натереть на терке.
  2. Половину натертого сыра нагреть на медленном огне с добавлением эритритола. Он должен стать мягким.
  3. Смешать плавленый сыр с натертым, добавить матча.
  4. Вымесить всё в однородную массу.
  5. Скатать шарики и охладить.
  6. Для красоты можно обвалять в сухом чае.

Эти конфеты – идеальный низкокалорийный перекус. Готовятся из адыгейского сыра по аналогии со знаменитым индийским десертом сандеш. Получается необычно и вкусно, а ещё сытно и полезно!

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Конфеты-матча»:
  • Адыгейский сыр - 200 гр.
  • Чай матча - 5 гр.
  • Эритритол - 3 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Конфеты-матча» (на 100 грамм):

Калории: 191.5 ккал.

Белки: 14.5 гр.

Жиры: 10.6 гр.

Углеводы: 1.9 гр.

Число порций: 11

Конфеты-матча - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Адыгейский сыр натереть на терке. Шаг 2. Половину натертого сыра нагреть на медленном огне с добавлением эритритол Шаг 3. Смешать плавленый сыр с натертым, добавить матча. Шаг 4. Вымесить все в однородную массу. Шаг 5. Скатать шарики. Охладить. Готовое блюдо: конфеты-матча

Компоненты и калорийность рецепта «Конфеты-матча»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Сыр Адыгейский сыр адыгейский 200 гр 200 37 28 0 480
Чай матча сухой чай матча сухой 5 гр 5 1.25 0.01 2.56 15.6
Сахарозаменитель Эритрол сахарозаменитель эритрол 3 ст.л. 60 0.06 0.12 2.4 12
Итого   265 38.3 28.1 5 507.6
1 порция   24 3.5 2.6 0.5 46.1
100 грамм   100 14.5 10.6 1.9 191.5

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.