Конфеты-матча
Ингредиенты рецепта «Конфеты-матча»:
- Адыгейский сыр - 200 гр.
- Чай матча - 5 гр.
- Эритритол - 3 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Конфеты-матча» (на 100 грамм):
Калории: 191.5 ккал.
Белки: 14.5 гр.
Жиры: 10.6 гр.
Углеводы: 1.9 гр.
Число порций: 11
Как приготовить блюдо «Конфеты-матча»
- Адыгейский сыр натереть на терке.
- Половину натертого сыра нагреть на медленном огне с добавлением эритритола. Он должен стать мягким.
- Смешать плавленый сыр с натертым, добавить матча.
- Вымесить всё в однородную массу.
- Скатать шарики и охладить.
- Для красоты можно обвалять в сухом чае.
Эти конфеты – идеальный низкокалорийный перекус. Готовятся из адыгейского сыра по аналогии со знаменитым индийским десертом сандеш. Получается необычно и вкусно, а ещё сытно и полезно!
Приятного аппетита!
Конфеты-матча - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Конфеты-матча»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 сыр адыгейский |
200 гр | 200 | 37 | 28 | 0 | 480 |
 чай матча сухой |
5 гр | 5 | 1.25 | 0.01 | 2.56 | 15.6 |
 сахарозаменитель эритрол |
3 ст.л. | 60 | 0.06 | 0.12 | 2.4 | 12 |
| Итого | 265 | 38.3 | 28.1 | 5 | 507.6 | |
| 1 порция | 24 | 3.5 | 2.6 | 0.5 | 46.1 | |
| 100 грамм | 100 | 14.5 | 10.6 | 1.9 | 191.5 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
