Пицца ПП без муки
Ингредиенты рецепта «Пицца ПП без муки»:
- Куриное филе - 600 гр.
- Шампиньоны свежие - 50 гр.
- Сыр - 50 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Томатная паста - 1 ст. л.
- Соль - 3 гр.
- Перец - 1 гр.
Пищевая ценность блюда «Пицца ПП без муки» (на 100 грамм):
Калории: 122.4 ккал.
Белки: 20.3 гр.
Жиры: 3.6 гр.
Углеводы: 0.7 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Пицца ПП без муки»
- Куриное филе смолоть в блендере, добавить соль, перец, яйцо и хорошо перемешать.
- Смазать основу томатной пастой, выложить нарезанные грибы, посыпать тертым сыром.
- Выпекать в течение 30 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Пицца ПП без муки»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриное филе |
600 гр | 600 | 138.6 | 7.2 | 0 | 660 |
 шампиньоны свежие |
50 гр | 50 | 2.15 | 0.5 | 0.05 | 13.5 |
 сыр российский |
50 гр | 50 | 12.05 | 14.75 | 0.15 | 181.5 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 томатная паста |
1 ст.л. | 30 | 0.75 | 0.09 | 5.01 | 24 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец красный молотый |
1 гр | 1 | 0.01 | 0 | 0.05 | 0.21 |
| Итого | 789 | 160.6 | 28.5 | 5.7 | 965.6 | |
| 1 порция | 132 | 26.8 | 4.8 | 0.9 | 160.9 | |
| 100 грамм | 100 | 20.3 | 3.6 | 0.7 | 122.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
