Мясные гнезда с сыром и яйцом

Ингредиенты рецепта «Мясные гнезда с сыром и яйцом»:

Фарш говяжий - 200 гр.
Фарш куриный - 200 гр.
Яйцо куриное - 5 шт.
Сыр твердый - 50 гр.
Лук репчатый - 1 шт.
Соль (по вкусу) - 5 гр.
Листья салата (по вкусу) - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Мясные гнезда с сыром и яйцом» (на 100 грамм):

Калории: 177.5 ккал.

Белки: 14.6 гр.

Жиры: 12.3 гр.

Углеводы: 1.2 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Мясные гнезда с сыром и яйцом»

Смешать куриный и говяжий фарш, добавить измельченный лук, яйцо, соль, хорошенько перемешать.
Противень застелить бумагой для выпечки, выложить фарш, сформировать гнезда, поставить в духовку на 20 минут при 180 градусах.
Достать гнезда, посыпать тертым сыром, убрать в духовку еще на 10 минут.
Достать гнезда, вюить в каждое по одному яйцу, поставить в духовку еще на 10 минут. Подать на листьях салата.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: KrisRoze

Компоненты и калорийность рецепта «Мясные гнезда с сыром и яйцом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
говяжий фарш	200 гр	200	34.4	40	0	508
куриный фарш	200 гр	200	34.8	16.2	0	286
яйцо куриное	5 шт	275	34.93	29.98	1.93	431.75
сыр голландский	50 гр	50	13	13.4	0	176
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	35.25
соль	5 гр	5	0	0	0	0
салат	5 гр	5	0.06	0.02	0.07	0.6
Итого		810	118.2	99.6	9.8	1437.6
1 порция		162	23.6	19.9	2	287.5
100 грамм		100	14.6	12.3	1.2	177.5