Омлет в духовке ПП

Ингредиенты рецепта «Омлет в духовке ПП»:

Яйцо куриное - 6 шт.
Молоко - 200 мл.
Соль (по вкусу) - 3 гр.
Лук зеленый (по вкусу) - 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Омлет в духовке ПП» (на 100 грамм):

Калории: 120.6 ккал.

Белки: 9 гр.

Жиры: 8.1 гр.

Углеводы: 2.2 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Омлет в духовке ПП»

Яйца взбить с солью.
Добавить молоко и мелконарезанный лук, перемешать.
Перелить в антипригарную форму и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: KrisRoze

Компоненты и калорийность рецепта «Омлет в духовке ПП»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	6 шт	330	41.91	35.97	2.31	518.1
молоко	200 мл	200	6.4	7.2	9.6	128
соль	3 гр	3	0	0	0	0
лук зеленый	3 гр	3	0.04	0	0.14	0.57
Итого		536	48.4	43.2	12.1	646.7
1 порция		89	8.1	7.2	2	107.8
100 грамм		100	9	8.1	2.2	120.6