Печенье с корицей для диеты кето

Ингредиенты рецепта «Печенье с корицей для диеты кето»:
- Мука миндальная - 120 гр.
- Мука кокосовая - 15 гр.
- Сода - 0.5 ч.л.
- Ванилин - 1 гр.
- Соль - 2 гр.
- Масло сливочное - 120 гр.
- Эритрит - 5 ст.л.
- Яйцо - 1 шт.
- Корица - 2 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Печенье с корицей для диеты кето» (на 100 грамм):
Калории: 423.9 ккал.
Белки: 9.7 гр.
Жиры: 40.1 гр.
Углеводы: 9.5 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Печенье с корицей для диеты кето»
- Смешать миндальную и кокосовую муку, ванилин, соду и соль.
- Масло с эритритом взбить миксером.
- Добавить в масло яйцо, перемешать.
- К маслу добавить сухую смесь, хорошо перемешать.
- Смешать эритрит (1 ст.л.) и корицу.
- Тесто разделить на кусочки, скатать шарики. Каждый шарик расплющить в лепешку и обмакнуть в смесь с корицей.
- Выложить печенье на противень, застеленный бумагой для запекания. Выпекать в духовке до готовности.
Кето-рецепт для начинающих.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Печенье с корицей для диеты кето»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
120 гр | 120 | 30.96 | 65.4 | 15.6 | 722.4 |
![]() |
15 гр | 15 | 3 | 2.49 | 9 | 69.9 |
![]() |
0.5 ч.л. | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0.13 | 2.88 |
![]() |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
120 гр | 120 | 0.6 | 99 | 0.96 | 897.6 |
![]() |
5 ст.л. | 100 | 0.1 | 0.2 | 4 | 20 |
![]() |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
![]() |
2 ч.л. | 14 | 0.55 | 0.45 | 11.17 | 36.54 |
Итого | 433 | 42.2 | 173.5 | 41.3 | 1835.7 | |
1 порция | 54 | 5.3 | 21.7 | 5.2 | 229.5 | |
100 грамм | 100 | 9.7 | 40.1 | 9.5 | 423.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».