Печенье с корицей для диеты кето

Ингредиенты рецепта «Печенье с корицей для диеты кето»:

Мука миндальная - 120 гр.
Мука кокосовая - 15 гр.
Сода - 0.5 ч.л.
Ванилин - 1 гр.
Соль - 2 гр.
Масло сливочное - 120 гр.
Эритрит - 5 ст.л.
Яйцо - 1 шт.
Корица - 2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Печенье с корицей для диеты кето» (на 100 грамм):

Калории: 423.9 ккал.

Белки: 9.7 гр.

Жиры: 40.1 гр.

Углеводы: 9.5 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Печенье с корицей для диеты кето»

Смешать миндальную и кокосовую муку, ванилин, соду и соль.
Масло с эритритом взбить миксером.
Добавить в масло яйцо, перемешать.
К маслу добавить сухую смесь, хорошо перемешать.
Смешать эритрит (1 ст.л.) и корицу.
Тесто разделить на кусочки, скатать шарики. Каждый шарик расплющить в лепешку и обмакнуть в смесь с корицей.
Выложить печенье на противень, застеленный бумагой для запекания. Выпекать в духовке до готовности.

Кето-рецепт для начинающих.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Печенье с корицей для диеты кето»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
мука миндальная	120 гр	120	30.96	65.4	15.6	722.4
мука кокосовая	15 гр	15	3	2.49	9	69.9
сода пищевая	0.5 ч.л.	6	0	0	0	0
ванилин	1 гр	1	0	0	0.13	2.88
соль	2 гр	2	0	0	0	0
масло сливочное	120 гр	120	0.6	99	0.96	897.6
сахарозаменитель эритрол	5 ст.л.	100	0.1	0.2	4	20
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
корица	2 ч.л.	14	0.55	0.45	11.17	36.54
Итого		433	42.2	173.5	41.3	1835.7
1 порция		54	5.3	21.7	5.2	229.5
100 грамм		100	9.7	40.1	9.5	423.9