Бронекакао с корицей для диеты кето
Ингредиенты рецепта «Бронекакао с корицей для диеты кето»:
- Молоко миндальное - 150 мл.
- Сливки кокосовые - 100 мл.
- Масло сливочное - 20 гр.
- Какао - 2 ст.л.
- Корица - 1 ч.л.
- Эритрит - 2 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Бронекакао с корицей для диеты кето» (на 100 грамм):
Калории: 233.9 ккал.
Белки: 3.6 гр.
Жиры: 21.3 гр.
Углеводы: 7.8 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Бронекакао с корицей для диеты кето»
- Налить в кастрюлю миндальное молоко и кокосовые сливки.
- Добавить какао, сливочное масло, корицу (немного оставить для подачи) и эритрит, перемешать, довести до кипения.
- Варить 2-3 минуты. Снять с огня, разлить в бокалы.
- При подаче посыпать корицей.
Рецепт для тех, кто уже давно на кето и нет в задачах похудеть.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Бронекакао с корицей для диеты кето»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
миндальное молоко | 150 мл | 150 | 5.4 | 16.65 | 8.4 | 202.5 |
сливки кокосовые Aroy-D | 100 мл | 100 | 1.6 | 21 | 4.8 | 214 |
масло сливочное | 20 гр | 20 | 0.1 | 16.5 | 0.16 | 149.6 |
какао тертое | 2 ст.л. | 40 | 5.4 | 21.6 | 7.12 | 242.8 |
корица | 1 ч.л. | 7 | 0.27 | 0.22 | 5.59 | 18.27 |
сахарозаменитель эритрол | 2 ст.л. | 40 | 0.04 | 0.08 | 1.6 | 8 |
Итого | 357 | 12.8 | 76.1 | 27.7 | 835.2 | |
1 порция | 179 | 6.4 | 38 | 13.8 | 417.6 | |
100 грамм | 100 | 3.6 | 21.3 | 7.8 | 233.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».