Бронекакао с корицей для диеты кето

Бронекакао с корицей для диеты кето
Ингредиенты рецепта «Бронекакао с корицей для диеты кето»:
  • Молоко миндальное - 150 мл.
  • Сливки кокосовые - 100 мл.
  • Масло сливочное - 20 гр.
  • Какао - 2 ст.л.
  • Корица - 1 ч.л.
  • Эритрит - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Бронекакао с корицей для диеты кето» (на 100 грамм):

Калории: 233.9 ккал.

Белки: 3.6 гр.

Жиры: 21.3 гр.

Углеводы: 7.8 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Бронекакао с корицей для диеты кето»

  1. Налить в кастрюлю миндальное молоко и кокосовые сливки.
  2. Добавить какао, сливочное масло, корицу (немного оставить для подачи) и эритрит, перемешать, довести до кипения.
  3. Варить 2-3 минуты. Снять с огня, разлить в бокалы.
  4. При подаче посыпать корицей.

Рецепт для тех, кто уже давно на кето и нет в задачах похудеть.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Бронекакао с корицей для диеты кето»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Миндальное молоко миндальное молоко 150 мл 150 5.4 16.65 8.4 202.5
Сливки кокосовые Aroy-D сливки кокосовые Aroy-D 100 мл 100 1.6 21 4.8 214
Масло сливочное масло сливочное 20 гр 20 0.1 16.5 0.16 149.6
Какао тёртое какао тертое 2 ст.л. 40 5.4 21.6 7.12 242.8
Корица корица 1 ч.л. 7 0.27 0.22 5.59 18.27
Сахарозаменитель Эритрол сахарозаменитель эритрол 2 ст.л. 40 0.04 0.08 1.6 8
Итого   357 12.8 76.1 27.7 835.2
1 порция   179 6.4 38 13.8 417.6
100 грамм   100 3.6 21.3 7.8 233.9
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».