Салат из помидоров, огурцов и сельдерея

Ингредиенты рецепта «Салат из помидоров, огурцов и сельдерея»:

90 гр. помидор
31 гр. перец зелёный
57 гр. сельдерей
60 гр. огурец
5 гр. подсолнечное масло
1 гр. лимонная кислота
2гр. соль
1 гр. перец чёрный молотый

Пищевая ценность блюда «Салат из помидоров, огурцов и сельдерея» (на 100 грамм):

Калории: 36.2 ккал.

Белки: 0.8 гр.

Жиры: 2.2 гр.

Углеводы: 3.8 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат из помидоров, огурцов и сельдерея»

Нарезать мелкими кубиками все ингредиенты, посолить, поперчить, добавить сок лимона или лимонную кислоту, заправить нерафинированным подсолнечным маслом

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из помидоров, огурцов и сельдерея»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
томат (помидор)	90 гр	90	0.54	0.18	3.78	18
перец сладкий зеленый	31 гр	31	0.4	0	2.23	8.06
сельдерей	57 гр	57	0.51	0.06	1.2	6.84
огурец	60 гр	60	0.48	0.06	1.68	9
масло подсолнечное	5 гр	5	0	5	0	44.95
лимонная кислота	1 гр	1	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	1 гр	1	0.1	0.03	0.39	2.51
Итого		247	2	5.3	9.3	89.4
1 порция		247	2	5.3	9.3	89.4
100 грамм		100	0.8	2.2	3.8	36.2