Салат фризе с грибами и орехами

Ингредиенты рецепта «Салат фризе с грибами и орехами»:

Салат фризе 100 г
Листья салата 50 г
Шампиньоны 150 г
Грецкий орех 50 г
Лук шалот ½ шт.
Эстрагон 10 г
Уксус винный 2 ст. л.
Масло грецкого ореха 3 ст. л.
Соль 3 г

Пищевая ценность блюда «Салат фризе с грибами и орехами» (на 100 грамм):

Калории: 199 ккал.

Белки: 3.5 гр.

Жиры: 19.7 гр.

Углеводы: 3 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат фризе с грибами и орехами»

Салат фризе 100 г Листья салата 50 г Шампиньоны 150 г Грецкий орех 50 г Лук шалот ½ шт. Эстрагон 10 г Уксус винный 2 ст. л. Масло грецкого ореха 3 ст. л. Соль 3 г

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат фризе с грибами и орехами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
салат фризе	100 гр	100	1.5	0	2.2	14
салат	50 гр	50	0.6	0.15	0.65	6
шампиньоны свежие	150 гр	150	6.45	1.5	1.5	40.5
грецкий орех	50 гр	50	7.6	32.6	3.5	327
лук-шалот	0.5 шт	25	0.63	0.03	4.2	18
эстрагон	10 гр	10	0.15	0	0.5	2.5
уксус белый винный	2 ст.л.	30	0	0	1.77	4.2
масло грецкого ореха	3 ст.л.	60	0	59.88	0	538.8
соль	3 гр	3	0	0	0	0
Итого		478	16.9	94.2	14.3	951
1 порция		159	5.6	31.4	4.8	317
100 грамм		100	3.5	19.7	3	199