Томатный салат
Ингредиенты рецепта «Томатный салат»:
- Помидоры - 2 штуки
- Базилик 1/4 стакана
- Масло оливковое 1 столовая ложка
- Сок лимонный 1 чайная ложка
Пищевая ценность блюда «Томатный салат» (на 100 грамм):
Калории: 55 ккал.
Белки: 1 гр.
Жиры: 4.1 гр.
Углеводы: 4 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Томатный салат»
Помидоры очистить от шкурки. Нарезать небольшими кубиками и переложить в миску. Добавить базилик, оливковое масло и лимонный сок. Перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Томатный салат»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 томат (помидор) |
2 шт | 190 | 1.14 | 0.38 | 7.98 | 38 |
 базилик свежий |
0.25 ст | 50 | 1.25 | 0.3 | 2.15 | 13.5 |
 масло оливковое |
1 ст.л. | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
 лимонный сок |
1 ч.л. | 10 | 0.09 | 0.01 | 0.3 | 1.6 |
| Итого | 260 | 2.5 | 10.7 | 10.4 | 142.9 | |
| 1 порция | 260 | 2.5 | 10.7 | 10.4 | 142.9 | |
| 100 грамм | 100 | 1 | 4.1 | 4 | 55 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
