Творожно-шоколадно-банановый пирог
Ингредиенты рецепта «Творожно-шоколадно-банановый пирог»:
- Творог 5% 250г
- Какао 2 ст л
- Банан 1 шт
- Овсяная мука 1 ст л
- Белок 1 шт
Пищевая ценность блюда «Творожно-шоколадно-банановый пирог» (на 100 грамм):
Калории: 144.6 ккал.
Белки: 13.4 гр.
Жиры: 4.8 гр.
Углеводы: 12.2 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Творожно-шоколадно-банановый пирог»
Творог 5% 250 г
Белок куринный 1 шт
Банан 1 шт
Какао 2 ст. л
Мука овсяная 2 ст. л
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Творожно-шоколадно-банановый пирог»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 5% |
250 гр | 250 | 43 | 12.5 | 4.5 | 302.5 |
 какао-порошок |
2 ст.л. | 40 | 9.68 | 7 | 12.76 | 149.6 |
 банан |
1 шт | 110 | 1.65 | 0.22 | 23.98 | 104.5 |
 мука овсяная диетическая |
1 ст.л. | 20 | 2.6 | 1.36 | 12.98 | 73.8 |
 яйцо куриное (белок) |
1 шт | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| Итого | 443 | 59.5 | 21.1 | 54.2 | 640.5 | |
| 1 порция | 443 | 59.5 | 21.1 | 54.2 | 640.5 | |
| 100 грамм | 100 | 13.4 | 4.8 | 12.2 | 144.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
