Булочки из отрубей
Ингредиенты рецепта «Булочки из отрубей»:
- отруби овсяные 3 ст.л.
- 1 яйцо
- 1/2 ч.л. разрыхлитель
- соль
- 60 мл кефир
Пищевая ценность блюда «Булочки из отрубей» (на 100 грамм):
Калории: 104 ккал.
Белки: 7.7 гр.
Жиры: 5.4 гр.
Углеводы: 5.5 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Булочки из отрубей»
все смешать, выпекать в силиконовых формочках на 600Вт 5-6 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Булочки из отрубей»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные отруби |
3 ст.л. | 60 | 4.8 | 2.4 | 6 | 66 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 разрыхлитель теста |
0.5 ч.л. | 3.5 | 0 | 0 | 0.69 | 2.77 |
 соль |
0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 кефир 2% |
60 мл | 60 | 2.04 | 1.2 | 2.82 | 30.6 |
| Итого | 179 | 13.8 | 9.6 | 9.9 | 185.7 | |
| 1 порция | 60 | 4.6 | 3.2 | 3.3 | 61.9 | |
| 100 грамм | 100 | 7.7 | 5.4 | 5.5 | 104 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
