Салат из одуванчиков и крапивы.
Ингредиенты рецепта «Салат из одуванчиков и крапивы.»:
- Огурцы 262 гр
- редис 42 гр
- лук зеленый 25 гр
- крапива 25 гр
- одуванчики 30 гр
- яйцо 60 гр
Пищевая ценность блюда «Салат из одуванчиков и крапивы.» (на 100 грамм):
Калории: 37.8 ккал.
Белки: 2.7 гр.
Жиры: 1.6 гр.
Углеводы: 3.1 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат из одуванчиков и крапивы.»
Крапиву ошпарить, листики одуванчика замочить в соленой воде, чтобы не готовили, нарезать огурчики, редиску, лук зеленый, яйцо, для кислинки можно добавить щавель.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из одуванчиков и крапивы.»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 огурец |
262 гр | 262 | 2.1 | 0.26 | 7.34 | 39.3 |
 редис |
42 гр | 42 | 0.5 | 0.04 | 1.43 | 7.98 |
 лук зеленый |
25 гр | 25 | 0.33 | 0 | 1.15 | 4.75 |
 крапива |
25 гр | 25 | 0.65 | 0.08 | 1.3 | 8.25 |
 одуванчик |
30 гр | 30 | 0.81 | 0.21 | 2.01 | 13.5 |
 яйцо куриное |
60 гр | 60 | 7.62 | 6.54 | 0.42 | 94.2 |
| Итого | 444 | 12 | 7.1 | 13.7 | 168 | |
| 1 порция | 148 | 4 | 2.4 | 4.6 | 56 | |
| 100 грамм | 100 | 2.7 | 1.6 | 3.1 | 37.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
