Творожные вафли с отрубями

Ингредиенты рецепта «Творожные вафли с отрубями»:

600 грамм творога 1.8 %
6 куриных яиц
100 грамм манной крупы
60 грамм пшеничной муки
3 столовые ложки пшеничных отрубей
3 ч.л. Сахара
3 ч.л. Мёда
разрыхлитель 2 чайные ложки
сливочное масло 125 грамм

Пищевая ценность блюда «Творожные вафли с отрубями» (на 100 грамм):

Калории: 222.1 ккал.

Белки: 13 гр.

Жиры: 11.4 гр.

Углеводы: 17 гр.

Число порций: 16

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожные вафли с отрубями»

1. Взбить мягкое сливочное масло с сахаром и мёдом.

2. Добавить желтки. А белки отдельно взбить с щепоткой соли и добавить к остальной массе и продолжать взбивать.

3. Добавить остальные ингредиенты: разрыхлитель, отруби, манную крупу и просеянную муку.

4. Масса должна быть однородной. В разогретую электровафельцу в каждую форму для Толстых вафель засыпаем по 2 ст. Ложки теста.

5. Выпекаем 5-7 минут.

Вафли получаются мягкими и нежными. Приятного аппетита

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Полина тулякова

Компоненты и калорийность рецепта «Творожные вафли с отрубями»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 1.8% (нежирный)	600 гр	600	108	10.8	19.8	606
яйцо куриное	6 шт	330	41.91	35.97	2.31	518.1
манная крупа	100 гр	100	10.3	1	73.3	328
мука пшеничная	60 гр	60	5.52	0.72	44.94	205.2
пшеничные отруби	3 ст.л.	60	9.06	2.28	32.16	177.6
сахар-песок	3 ч.л.	30	0	0	29.91	119.4
мед	3 ч.л.	27	0.22	0	22.01	88.83
разрыхлитель теста	2 ч.л.	14	0.01	0	2.74	11.06
масло сливочное	125 гр	125	0.63	103.13	1	935
Итого		1346	175.7	153.9	228.2	2989.2
1 порция		84	11	9.6	14.3	186.8
100 грамм		100	13	11.4	17	222.1