Рыбные котлеты
Ингредиенты рецепта «Рыбные котлеты»:
- рыбный фарш 500 грамм
- растительное масло 30 мл
- лук 1 шт
- хлеб белый 30 грамм
- молоко 50 мл
Пищевая ценность блюда «Рыбные котлеты» (на 100 грамм):
Калории: 109.5 ккал.
Белки: 12.4 гр.
Жиры: 5.1 гр.
Углеводы: 3.6 гр.
Число порций: 9
Как приготовить блюдо «Рыбные котлеты»
рыбный фарш 500 грамм, растительное масло 30 мл, лук 1 шт, хлеб белый 30 грамм, молоко 50 мл. Все смешиваем и жарим, получаются очень вкусные и воздушные котлетки
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Рыбные котлеты»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 рыбный фарш |
500 гр | 500 | 80 | 3 | 0 | 345 |
 масло подсолнечное |
30 мл | 30 | 0 | 29.97 | 0 | 269.7 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
 хлеб пшеничный |
30 гр | 30 | 2.43 | 0.3 | 14.64 | 72.6 |
 молоко |
50 мл | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
| Итого | 685 | 85.1 | 35.1 | 24.8 | 750.1 | |
| 1 порция | 76 | 9.5 | 3.9 | 2.8 | 83.3 | |
| 100 грамм | 100 | 12.4 | 5.1 | 3.6 | 109.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
