Пицца с основой из куриного филе (пп пицца)
- куринное филе 124 г
- яйцо 60 г
- помидоры 102 г
- зелень 10 г
- сыр 35% 40 г
Пищевая ценность блюда «Пицца с основой из куриного филе (пп пицца)» (на 100 грамм):
Калории: 75.8 ккал.
Белки: 11.1 гр.
Жиры: 2.5 гр.
Углеводы: 1.6 гр.
Как приготовить блюдо «Пицца с основой из куриного филе (пп пицца)»
Курицу с яйцом взбить в блендере .Полученный фарш выложить на сковороду и размазать ))) кода схватиться-выложить помидоры,зелень(можно оливки,грибы,творог,чеснок),сверху посыпать сыром.накрыть крышкой.ждать когда сыр поддает.сьесть.
Компоненты и калорийность рецепта «Пицца с основой из куриного филе (пп пицца)»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриное филе |
124 гр | 124 | 28.64 | 1.49 | 0 | 136.4 |
 яйцо куриное |
60 гр | 60 | 7.62 | 6.54 | 0.42 | 94.2 |
 томат (помидор) |
102 гр | 102 | 0.61 | 0.2 | 4.28 | 20.4 |
 зелень |
10 гр | 10 | 0.26 | 0.04 | 0.52 | 3.6 |
 сыр 35% |
40 гр | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 336 | 37.1 | 8.3 | 5.2 | 254.6 | |
| 1 порция | 336 | 37.1 | 8.3 | 5.2 | 254.6 | |
| 100 грамм | 100 | 11.1 | 2.5 | 1.6 | 75.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
