Овсяноблин
Ингредиенты рецепта «Овсяноблин»:
- 2 яйца
- 4 столовой ложки овсяных отрубей
Пищевая ценность блюда «Овсяноблин» (на 100 грамм):
Калории: 137.2 ккал.
Белки: 10.7 гр.
Жиры: 8 гр.
Углеводы: 4.6 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Овсяноблин»
1.Два яйца смешать с отрубями.
2.Жарить на сковородке без масла до золотистой корочки.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Овсяноблин»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 овсяные отруби |
4 ст.л. | 80 | 6.4 | 3.2 | 8 | 88 |
| Итого | 190 | 20.4 | 15.2 | 8.8 | 260.7 | |
| 1 порция | 190 | 20.4 | 15.2 | 8.8 | 260.7 | |
| 100 грамм | 100 | 10.7 | 8 | 4.6 | 137.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
