Бутерброд с помидорами
Ингредиенты рецепта «Бутерброд с помидорами»:
- зерновой хлеб-30 гр.
- майонез-15 гр.
- помидоры черри-42 гр.
- зелень- 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Бутерброд с помидорами» (на 100 грамм):
Калории: 190.4 ккал.
Белки: 5.2 гр.
Жиры: 12.1 гр.
Углеводы: 15.4 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Бутерброд с помидорами»
Хлеб зерновой-2 кусочка, помидоры черри-2 шт., майонез-15 гр. (1/2 ст.л.), зелень-по вкусу. В майонез добавить зелень(рубленый укроп), соус намазать на хлеб, порезать помидоры и положить на хлеб. украсить перьями зеленого лука.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд с помидорами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 хлеб 8 злаков |
30 гр | 30 | 4.11 | 1.56 | 12.6 | 80.7 |
 майонез столовый молочный |
15 гр | 15 | 0.36 | 10.05 | 0.59 | 94.05 |
 томат черри |
42 гр | 42 | 0.34 | 0.04 | 1.18 | 6.3 |
 зелень |
10 гр | 10 | 0.26 | 0.04 | 0.52 | 3.6 |
| Итого | 97 | 5.1 | 11.7 | 14.9 | 184.7 | |
| 1 порция | 97 | 5.1 | 11.7 | 14.9 | 184.7 | |
| 100 грамм | 100 | 5.2 | 12.1 | 15.4 | 190.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
