Оладьи из кабачка с куриным фаршем
Ингредиенты рецепта «Оладьи из кабачка с куриным фаршем»:
- 100г фарш куриный
- 50г кабачок
- 40г мука ржаная
- 55г яйцо
Пищевая ценность блюда «Оладьи из кабачка с куриным фаршем» (на 100 грамм):
Калории: 151.6 ккал.
Белки: 11.5 гр.
Жиры: 6 гр.
Углеводы: 13 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Оладьи из кабачка с куриным фаршем»
кабачок (тёрка) +1 яйцо +мука+соль, специи,приготовить на пару
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Оладьи из кабачка с куриным фаршем»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриный фарш |
100 гр | 100 | 17.4 | 8.1 | 0 | 143 |
 кабачок |
50 гр | 50 | 0.3 | 0.15 | 2.3 | 12 |
 мука ржаная обдирная |
40 гр | 40 | 3.6 | 0.4 | 29.2 | 130 |
 яйцо куриное |
55 гр | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Итого | 245 | 28.3 | 14.7 | 31.9 | 371.4 | |
| 1 порция | 245 | 28.3 | 14.7 | 31.9 | 371.4 | |
| 100 грамм | 100 | 11.5 | 6 | 13 | 151.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
