Котлеты из лосятины

Котлеты из лосятины
Ингредиенты рецепта «Котлеты из лосятины»:
  • Лосятина - 400 гр.
  • Творог 5% - 102 гр.
  • Яйцо куриное - 1шт.
  • Соль (по вкусу) - 3 гр.
  • Масло растительное - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Котлеты из лосятины» (на 100 грамм):

Калории: 136.9 ккал.

Белки: 19 гр.

Жиры: 6.5 гр.

Углеводы: 0.4 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Котлеты из лосятины»

  1. Мясо лосятины пропустить через мясорубку.
  2. Добавить творог, яйцо, соль, перемешать.
  3. Сформировать котлеты, обжарить на разогретом растительном масле с двух сторон до готовности.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Котлеты из лосятины»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Лосятина лосятина 400 гр 400 85.6 6.8 0 404
Творог 5% творог 5% 102 гр 102 17.54 5.1 1.84 123.42
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Соль соль 3 гр 3 0 0 0 0
Масло подсолнечное масло подсолнечное 2 ст.л. 20 0 19.98 0 180
Итого   580 110.1 37.9 2.2 793.8
1 порция   145 27.5 9.5 0.6 198.4
100 грамм   100 19 6.5 0.4 136.9
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».