Котлеты из лосятины
Ингредиенты рецепта «Котлеты из лосятины»:
- Лосятина - 400 гр.
- Творог 5% - 102 гр.
- Яйцо куриное - 1шт.
- Соль (по вкусу) - 3 гр.
- Масло растительное - 2 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Котлеты из лосятины» (на 100 грамм):
Калории: 136.9 ккал.
Белки: 19 гр.
Жиры: 6.5 гр.
Углеводы: 0.4 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Котлеты из лосятины»
- Мясо лосятины пропустить через мясорубку.
- Добавить творог, яйцо, соль, перемешать.
- Сформировать котлеты, обжарить на разогретом растительном масле с двух сторон до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Котлеты из лосятины»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 лосятина |
400 гр | 400 | 85.6 | 6.8 | 0 | 404 |
 творог 5% |
102 гр | 102 | 17.54 | 5.1 | 1.84 | 123.42 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло подсолнечное |
2 ст.л. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| Итого | 580 | 110.1 | 37.9 | 2.2 | 793.8 | |
| 1 порция | 145 | 27.5 | 9.5 | 0.6 | 198.4 | |
| 100 грамм | 100 | 19 | 6.5 | 0.4 | 136.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
