Яблочные оладьи
Ингредиенты рецепта «Яблочные оладьи»:
- 55 г яйцо
- один тертое яблока
- 3-4 ложки овсяной муки
Пищевая ценность блюда «Яблочные оладьи» (на 100 грамм):
Калории: 145.6 ккал.
Белки: 5.8 гр.
Жиры: 3.9 гр.
Углеводы: 21.4 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Яблочные оладьи»
Яйцо взбить, добавить муку и тертое яблоко. Все перемешиваем и выпекаем на сковородке
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Яблочные оладьи»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
55 гр | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 яблоко |
1 шт | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
 мука овсяная диетическая |
3.5 ст.л. | 70 | 9.1 | 4.76 | 45.43 | 258.3 |
| Итого | 290 | 16.8 | 11.4 | 62 | 422.2 | |
| 1 порция | 290 | 16.8 | 11.4 | 62 | 422.2 | |
| 100 грамм | 100 | 5.8 | 3.9 | 21.4 | 145.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
