Грудка куриная в яйце на гриле
Ингредиенты рецепта «Грудка куриная в яйце на гриле»:
- грудка куриная 510 грамм
- яйцо 2 шт
- овсяные отруби 20 грамм
Пищевая ценность блюда «Грудка куриная в яйце на гриле» (на 100 грамм):
Калории: 120.5 ккал.
Белки: 21.2 гр.
Жиры: 3.5 гр.
Углеводы: 0.8 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Грудка куриная в яйце на гриле»
яйцо смешать с отрубями, грудку обмакнуть и пожарить на гриле
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Грудка куриная в яйце на гриле»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриная грудка |
510 гр | 510 | 120.36 | 9.69 | 2.04 | 576.3 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 овсяные отруби |
20 гр | 20 | 1.6 | 0.8 | 2 | 22 |
| Итого | 640 | 135.9 | 22.5 | 4.8 | 771 | |
| 1 порция | 107 | 22.7 | 3.7 | 0.8 | 128.5 | |
| 100 грамм | 100 | 21.2 | 3.5 | 0.8 | 120.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
