Салат из капусты с морковью и клюквой
Ингредиенты рецепта «Салат из капусты с морковью и клюквой»:
- 200 г белокочанной капусты
- 100 моркови
- 30 г клюквы
- 20 г растительного нерафинированого масла
Пищевая ценность блюда «Салат из капусты с морковью и клюквой» (на 100 грамм):
Калории: 31.8 ккал.
Белки: 1.3 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 6.8 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат из капусты с морковью и клюквой»
200 г белокочанной капусты, порезать, 100 моркови натереть на крупной терке, добавить 30 г клюквы, заправить - 20 г растительного нерафинированого масла
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из капусты с морковью и клюквой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
200 гр | 200 | 3.6 | 0.2 | 9.4 | 54 |
 морковь |
100 шт | 7500 | 97.5 | 7.5 | 517.5 | 2400 |
 клюква |
30 гр | 30 | 0.15 | 0 | 2.04 | 7.8 |
 растительного нерафинированого масла |
20 гр | 20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 7750 | 101.3 | 7.7 | 528.9 | 2461.8 | |
| 1 порция | 7750 | 101.3 | 7.7 | 528.9 | 2461.8 | |
| 100 грамм | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.8 | 31.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
