Творожно-банановое суфле
Ингредиенты рецепта «Творожно-банановое суфле»:
- Банан 100 грамм
- Творог 2% 180 грамм
- Яичный белок 1шт
- 1 яйцо маленькое
Пищевая ценность блюда «Творожно-банановое суфле» (на 100 грамм):
Калории: 105.3 ккал.
Белки: 12.1 гр.
Жиры: 2.7 гр.
Углеводы: 7.9 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Творожно-банановое суфле»
Яйца взбить, добавить остальные ингредиенты, взбить блендером
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Творожно-банановое суфле»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 банан |
100 гр | 100 | 1.5 | 0.2 | 21.8 | 95 |
 творог 2% |
180 гр | 180 | 32.4 | 3.6 | 5.94 | 185.4 |
 яйцо куриное (белок) |
1 шт | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Итого | 358 | 43.4 | 9.8 | 28.1 | 376.9 | |
| 1 порция | 358 | 43.4 | 9.8 | 28.1 | 376.9 | |
| 100 грамм | 100 | 12.1 | 2.7 | 7.9 | 105.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
