Салат витаминка
Ингредиенты рецепта «Салат витаминка»:
- 87 гр морковь
- 118 гр яблоко
- 22 гр лук репчатый
- 10 гр растительное масло
Пищевая ценность блюда «Салат витаминка» (на 100 грамм):
Калории: 76.9 ккал.
Белки: 0.8 гр.
Жиры: 4.5 гр.
Углеводы: 8.4 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат витаминка»
все нарезать пластинками (нож овощерезка), лук тонко, заправить маслом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат витаминка»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 морковь |
87 гр | 87 | 1.13 | 0.09 | 6 | 27.84 |
 яблоко |
118 гр | 118 | 0.47 | 0.47 | 11.56 | 55.46 |
 лук репчатый |
22 гр | 22 | 0.31 | 0 | 2.29 | 9.02 |
 масло подсолнечное |
10 гр | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| Итого | 237 | 1.9 | 10.6 | 19.9 | 182.2 | |
| 1 порция | 119 | 1 | 5.3 | 9.9 | 91.1 | |
| 100 грамм | 100 | 0.8 | 4.5 | 8.4 | 76.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
