Салат из сельдерея и ананаса
Ингредиенты рецепта «Салат из сельдерея и ананаса»:
- Сельдерей 70 гр
- куриное филе 50 гр
- болгарский перец 70 гр
- сыр плавленный 70 гр
- ананас 70 гр
- майонез 20 гр
Пищевая ценность блюда «Салат из сельдерея и ананаса» (на 100 грамм):
Калории: 120.5 ккал.
Белки: 7.3 гр.
Жиры: 6.3 гр.
Углеводы: 8.6 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат из сельдерея и ананаса»
Все ингредиенты нарезать кубиками, заправить майонезом, посолить в вкусу (в идеале без соли)
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из сельдерея и ананаса»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 сельдерей |
70 гр | 70 | 0.63 | 0.07 | 1.47 | 8.4 |
 куриное филе |
50 гр | 50 | 11.55 | 0.6 | 0 | 55 |
 перец сладкий красный |
70 гр | 70 | 0.91 | 0 | 3.71 | 18.9 |
 сыр плавленый |
70 гр | 70 | 11.76 | 7.84 | 16.66 | 179.9 |
 ананас |
70 гр | 70 | 0.28 | 0.14 | 7.42 | 34.3 |
 майонез столовый молочный |
20 гр | 20 | 0.48 | 13.4 | 0.78 | 125.4 |
| Итого | 350 | 25.6 | 22.1 | 30 | 421.9 | |
| 1 порция | 117 | 8.5 | 7.4 | 10 | 140.6 | |
| 100 грамм | 100 | 7.3 | 6.3 | 8.6 | 120.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
