Омлет с куриным филе в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Омлет с куриным филе в мультиварке»:

Куриное филе - 200 гр.
Яйцо - 4 шт.
Молоко - 1ст.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Помидоры - 1 шт.
Масло сливочное - 15 гр.

Пищевая ценность блюда «Омлет с куриным филе в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 109.5 ккал.

Белки: 10.6 гр.

Жиры: 6.1 гр.

Углеводы: 2.3 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Омлет с куриным филе в мультиварке»

Филе обмыть, обсушить и порезать кусочками.
Помидоры помыть и порезать кубиками.
Яйца, молоко и соль взбить венчиком.
В чашу мультиварки положить масло, включить режим “выпечка”, добавить кусочки филе и обжарить 5 минут.
К филе добавить помидоры и залить яично-молочной смесью.
Готовить в режиме “выпечка” 20-25 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Омлет с куриным филе в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриное филе	200 гр	200	46.2	2.4	0	220
яйцо куриное	4 шт	220	27.94	23.98	1.54	345.4
молоко	1 ст	250	8	9	12	160
соль	2 гр	2	0	0	0	0
томат (помидор)	1 шт	95	0.57	0.19	3.99	19
масло сливочное	15 гр	15	0.08	12.38	0.12	112.2
Итого		782	82.8	48	17.7	856.6
1 порция		261	27.6	16	5.9	285.5
100 грамм		100	10.6	6.1	2.3	109.5