Грудка куриная жареная

Ингредиенты рецепта «Грудка куриная жареная»:

Куриная грудка - 1110 гр.
Масло подсолнечное - 50 гр.
Морковь - 138 гр.
Лук - 150 гр.
Соль - 5 гр.
Перец молотый - 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Грудка куриная жареная» (на 100 грамм):

Калории: 124.3 ккал.

Белки: 18.3 гр.

Жиры: 4.9 гр.

Углеводы: 2 гр.

Число порций: 14

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Грудка куриная жареная»

Лук нарезать полукольцами.
Морковь натереть на крупной терке.
Обжарить овощи на растительном масле.
Добавить к овощам нарезанное полосками куриное филе.
Посолить, поперчить.
Перемешать и обжарить в течение 5-7 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Грудка куриная жареная»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриная грудка	1110 гр	1110	261.96	21.09	4.44	1254.3
масло подсолнечное	50 гр	50	0	49.95	0	449.5
морковь	138 гр	138	1.79	0.14	9.52	44.16
лук репчатый	150 гр	150	2.1	0	15.6	61.5
соль	5 гр	5	0	0	0	0
перец красный молотый	3 гр	3	0.02	0.01	0.14	0.63
Итого		1456	265.9	71.2	29.7	1810.1
1 порция		104	19	5.1	2.1	129.3
100 грамм		100	18.3	4.9	2	124.3