Блины гречневые без сахара

Ингредиенты рецепта «Блины гречневые без сахара»:

Мука гречневая - 160 гр.
Мука пшеничная - 160 гр.
Фруктоза - 1 ст.л.
Соль - 1 ч.л.
Дрожжи прессованные - 25 гр.
Яйца - 3 шт.
Молоко - 500 мл.
Масло оливковое - 2 ст.л.
Вода - 125 мл.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 168.6 ккал.

Белки: 6.5 гр.

Жиры: 5.1 гр.

Углеводы: 24 гр.

Число порций: 35

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Блины гречневые без сахара»

Гречневую муку размешать с водой.
Затем залить кипящим молоком и взбить.
Дать тесту остыть.
Далее добавить дрожжи, размешать.
Дать тесту настоятся.
Тесто взбить, положить соль, фруктозу, пшеничную муку.
Добавить ложку масла, яйца и хорошо взбить.
Выпекать блины на горячей сковороде, смазанной маслом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tretyakosha

Компоненты и калорийность рецепта «Блины гречневые без сахара»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
мука гречневая диетическая	160 гр	160	21.76	1.92	117.92	587.2
мука пшеничная	160 гр	160	14.72	1.92	119.84	547.2
фруктоза	1 ст.л.	20	0	0	19.96	79.8
соль	1 ч.л.	11	0	0	0	0
дрожжи прессованные	25 гр	25	3.18	0.68	2.13	27.25
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
молоко	500 мл	500	16	18	24	320
масло оливковое	2 ст.л.	20	0	19.96	0	179.6
вода	125 мл	125	0	0	0	0
Итого		1186	76.6	60.5	285	2000.1
1 порция		34	2.2	1.7	8.1	57.1
100 грамм		100	6.5	5.1	24	168.6