Сырники с кукурузной мукой запеченные в духовке

Ингредиенты рецепта «Сырники с кукурузной мукой запеченные в духовке»:

Творог 4% - 500 гр.
Яйцо - 54 гр.
Ванильный сахар - 8 гр.
Сахар - 20 гр.
Изюм - 30 гр.
Разрыхлитель - 10 гр.
Кукурузная мука - 50 гр.
Масло растительное - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Сырники с кукурузной мукой запеченные в духовке» (на 100 грамм):

Калории: 149.6 ккал.

Белки: 13.3 гр.

Жиры: 4.7 гр.

Углеводы: 13.6 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сырники с кукурузной мукой запеченные в духовке»

Творог смешать с яйцом, ванилином и сахаром.
Добавить изюм.
Добавить муку, смешанную с разрыхлителем и еще раз перемешать.
Насыпать муку для обсыпки на доску.
Ложкой зачерпывать творожную массу и формировать сырники, обваливая их в муке.
Противень застелить бумагой для выпечки, смазать растительным маслом.
Аккуратно лопаткой переложить сырники на бумагу, накрыть сверху листом фольги.
Поставить противень в предварительно разогретую духовку при 160С на 10-15 минут.
Затем снять фольгу и перевернуть сырники на белую сторону.
Подержать во включенной духовке еще минут 5.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ната

Компоненты и калорийность рецепта «Сырники с кукурузной мукой запеченные в духовке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 4%	500 гр	500	78.5	20	7	520
яйцо куриное	54 гр	54	6.86	5.89	0.38	84.78
сахар ванильный	8 гр	8	0	0	7.88	31.52
сахар-песок	20 гр	20	0	0	19.94	79.6
изюм	30 гр	30	0.87	0.18	19.8	79.2
разрыхлитель теста	10 гр	10	0.01	0	1.96	7.9
мука кукурузная диетическая	50 гр	50	3.6	0.75	35.1	165
масло подсолнечное	1 ч.л.	5	0	5	0	44.95
Итого		677	89.8	31.8	92.1	1013
1 порция		56	7.5	2.7	7.7	84.4
100 грамм		100	13.3	4.7	13.6	149.6