Тефтели из кролика с овсяными хлопьями

Ингредиенты рецепта «Тефтели из кролика с овсяными хлопьями»:

Кроличий фарш - 500 гр.
Геркулес - 50 гр.
(Вода для варки - 500 гр.)
Рис вареный - 4 ст.л.
Яйцо - 1 шт.
Соль (по вкусу) - 4 гр.

Пищевая ценность блюда «Тефтели из кролика с овсяными хлопьями» (на 100 грамм):

Калории: 158.2 ккал.

Белки: 16.3 гр.

Жиры: 6.7 гр.

Углеводы: 7.9 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Тефтели из кролика с овсяными хлопьями»

Залить овсяные хлопья горячей водой и оставить их на 10-15 минут.
К остывшим и впитавшим воду хлопьям добавить фарш.
Вбить яйцо.
Добавить вареный рис, соль и перемешать.
Сформовать маленькие шарики, опустить их в горячую, слегка подсоленную воду.
Варить на слабом огне до готовности.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: MZM

Компоненты и калорийность рецепта «Тефтели из кролика с овсяными хлопьями»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
кроличий фарш	500 гр	500	97.5	37	3.5	735
овсяные хлопья геркулес	50 гр	50	6.25	3.1	30.5	176
рис белый вареный	4 ст.л.	80	1.76	0.4	19.92	92.8
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
соль	4 гр	4	0	0	0	0
Итого		689	112.5	46.5	54.3	1090.2
1 порция		86	14.1	5.8	6.8	136.3
100 грамм		100	16.3	6.7	7.9	158.2