Соус Шашлычный с кинзой

Ингредиенты рецепта «Соус Шашлычный с кинзой»:

Томатная паста - 120 гр.
Кинза - 10 гр.
Вода - 50 мл.
Перец черный горошек - 0.5 ч.л.
Кориандр - 0.5 ч.л.
Лук - 100 гр.
Соль - 0.5 ч.л.
Уксус - 2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Соус Шашлычный с кинзой» (на 100 грамм):

Калории: 53.4 ккал.

Белки: 2.9 гр.

Жиры: 0.6 гр.

Углеводы: 10.6 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Соус Шашлычный с кинзой»

Мелко изрубить лук с солью.
Порубить кинзу.
В ступке истолочь специи.
Смешать с томатной пастой лук, кинзу, кипяченую воду и специи.
Для длительного хранения добавить в готовый соус столовый уксус. Перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: ema1977

Компоненты и калорийность рецепта «Соус Шашлычный с кинзой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
томатная паста	120 гр	120	6.72	1.8	20.04	110.4
кинза	10 гр	10	0.21	0.05	0.19	2.3
вода	50 мл	50	0	0	0	0
перец черный горошек	0.5 ч.л.	2	0.29	0.06	0.83	5.04
кориандр	0.5 ч.л.	3.5	0.05	0	0.18	0.88
лук репчатый	100 гр	100	1.4	0	10.4	41
соль	0.5 ч.л.	5.5	0	0	0	0
уксус яблочный 3%	2 ч.л.	10	0	0	0.23	1.1
Итого		301	8.7	1.9	31.9	160.7
1 порция		30	0.9	0.2	3.2	16.1
100 грамм		100	2.9	0.6	10.6	53.4