Лазанья с рыбным фаршем

Ингредиенты рецепта «Лазанья с рыбным фаршем»:

Листы для лазаньи - 70 гр.
Сыр - 200 гр.
Рыбный фарш - 400 гр.
Лук - 1 шт.
Зеленый горошек - 250 гр.
Вода - 200 гр.
Майонез - 5 ст.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Приправа (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Лазанья с рыбным фаршем» (на 100 грамм):

Калории: 160.8 ккал.

Белки: 10.5 гр.

Жиры: 10 гр.

Углеводы: 7.5 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Лазанья с рыбным фаршем»

В рыбный фарш добавить нарезанный лук, перемешать.
Добавить соль и приправу по вкусу, перемешать.
Выложить листья в форму мультиварки.
Выложить фарш.
Смазать майонезом.
Добавить зеленый горошек.
Посыпать тертым сыром.
Сделать такой же второй слой.
Залить водой, закрыть крышку.
Выпекать на режиме выпечка в течении 20-30 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Лазанья с рыбным фаршем»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
листы для лазаньи	70 гр	70	8.4	1.05	50.54	245
сыр российский	200 гр	200	48.2	59	0.6	726
рыбный фарш	400 гр	400	64	2.4	0	276
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
горошек зеленый	250 гр	250	12.5	0.5	34.5	182.5
вода	200 гр	200	0	0	0	0
майонез столовый молочный	5 ст.л.	100	2.4	67	3.9	627
соль	2 гр	2	0	0	0	0
приправа универсальная	2 гр	2	0.16	0.01	0.26	1.78
Итого		1299	136.7	130	97.6	2089
1 порция		325	34.2	32.5	24.4	522.3
100 грамм		100	10.5	10	7.5	160.8