Яблочно-овсяный пирог

Ингредиенты рецепта «Яблочно-овсяный пирог»:

Белок яичный - 4 шт.
Сахарозаменитель (по вкусу) - 2 шт.
Овсяные хлопья - 12 ст.л.
Манная крупа - 80 гр.
Яблоки - 2 шт.
Сок лимонный - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Яблочно-овсяный пирог» (на 100 грамм):

Калории: 151.1 ккал.

Белки: 5.6 гр.

Жиры: 1.9 гр.

Углеводы: 29.3 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Яблочно-овсяный пирог»

Помыть яблоки, удалить сердцевину и кожицу. Нарезать тонкими дольками.
Форму присыпать манной крупой.
Выложить яблоки ровным слоем, сверху полить лимонным соком.
Взбить белки, небольшими порциями добавляя сахарозаменитель, а затем хлопья.
Залить тестом яблоки и разровнять поверхность.
Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке в течение 20-30 минут.
После приготовления дать пирогу постоять в форме 5-10 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Яблочно-овсяный пирог»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное (белок)	4 шт	92	10.21	0	0	40.48
ксилит	2 шт	2	0	0	1.96	7.34
овсяные хлопья	12 ст.л.	144	17.14	10.37	99.79	527.04
манная крупа	80 гр	80	8.24	0.8	58.64	262.4
яблоко	2 шт	330	1.32	1.32	32.34	155.1
лимонный сок	1 ч.л.	10	0.09	0.01	0.3	1.6
Итого		658	37	12.5	193	994
1 порция		110	6.2	2.1	32.2	165.7
100 грамм		100	5.6	1.9	29.3	151.1