Куриные оладьи рецепт

Ингредиенты рецепта «Куриные оладьи рецепт»:

Куриное филе - 500 гр.
Яйцо - 1 шт.
Майонез - 50 гр.
Сметана 15% - 50 гр.
Мука - 50 гр.
Растительное масло - 80 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 244 ккал.

Белки: 16.5 гр.

Жиры: 16.9 гр.

Углеводы: 5.3 гр.

Число порций: 20

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Куриные оладьи рецепт»

Куриное филе мелко порубить.
Добавить яйцо, майонез, сметану, муку, соль, перец и перемешать.
Выложить массу с помощью ложки на смазанную маслом сковороду.
Обжарить с двух сторон до готовности.
Подавать с овощами и зеленью.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Аяяя

Компоненты и калорийность рецепта «Куриные оладьи рецепт»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриное филе	500 гр	500	115.5	6	0	550
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
майонез столовый молочный	50 гр	50	1.2	33.5	1.95	313.5
сметана 15% (маложирная)	50 гр	50	1.3	7.5	1.5	79
мука пшеничная	50 гр	50	4.6	0.6	37.45	171
масло подсолнечное	80 гр	80	0	79.92	0	720
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		789	129.8	133.6	42.1	1924.9
1 порция		39	6.5	6.7	2.1	96.2
100 грамм		100	16.5	16.9	5.3	244