Пшенная каша с тыквой на молоке

Ингредиенты рецепта «Пшенная каша с тыквой на молоке»:

Молоко - 1 л.
Пшено - 200 гр.
Тыква - 300 г.
Сахар - 1 ст.л.
Соль - 1/3 ч.л.
Сливочное масло - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Пшенная каша с тыквой на молоке» (на 100 грамм):

Калории: 101.5 ккал.

Белки: 3.8 гр.

Жиры: 3.1 гр.

Углеводы: 15.3 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Пшенная каша с тыквой на молоке»

Вскипятить в кастрюле 1 литр воды, всыпать в нее хорошо промытое пшено и проварить минуты 3. После этого воду слить.
Снять с тыквы кожуру, вынуть сердцевину с семечками и натереть на крупной терке.
В кипящее молоко положить тыкву. Дать молоку вскипеть повторно, и всыпать предварительно проваренное пшено.
Посолить, добавить сахар и варить на слабом огне, помешивая, 30 минут.
Снять кастрюлю с плиты, положить сливочное масло, перемешать и дать каше минут 5 настояться под крышкой.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Пшенная каша с тыквой на молоке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
молоко	1 л	1000	32	36	48	640
пшенная крупа	200 гр	200	23	6.6	138.6	696
тыква	300 гр	300	3.9	0.9	23.1	84
сахар-песок	1 ст.л.	25	0	0	24.93	99.5
соль	0.33 ч.л.	3.63	0	0	0	0
масло сливочное	5 гр	5	0.03	4.13	0.04	37.4
Итого		1534	58.9	47.6	234.7	1556.9
1 порция		192	7.4	6	29.3	194.6
100 грамм		100	3.8	3.1	15.3	101.5