Салат из пекинской капусты с огурцом и яйцом
Ингредиенты рецепта «Салат из пекинской капусты с огурцом и яйцом»:
- Пекинский салат - 100 гр.
- Огурец - 70 гр.
- Вареное яйцо - 1 шт.
- Масло оливковое - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Салат из пекинской капусты с огурцом и яйцом» (на 100 грамм):
Калории: 85.2 ккал.
Белки: 3.8 гр.
Жиры: 7.1 гр.
Углеводы: 2.4 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат из пекинской капусты с огурцом и яйцом»
- Соломкой нарезать салат.
- Добавить нарезаные кубиками огурец и яйцо.
- Заправить оливковым маслом и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из пекинской капусты с огурцом и яйцом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста пекинская |
100 гр | 100 | 1.2 | 0.2 | 3.2 | 12 |
 огурец |
70 гр | 70 | 0.56 | 0.07 | 1.96 | 10.5 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
1 шт | 55 | 7.1 | 6.38 | 0.44 | 88 |
 масло оливковое |
1 ст.л. | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| Итого | 235 | 8.9 | 16.6 | 5.6 | 200.3 | |
| 1 порция | 235 | 8.9 | 16.6 | 5.6 | 200.3 | |
| 100 грамм | 100 | 3.8 | 7.1 | 2.4 | 85.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
