Салат из моркови с зеленым горошком
Ингредиенты рецепта «Салат из моркови с зеленым горошком»:
- Зеленый горошек консервированный - 40 гр.
- Морковь вареная - 50 гр.
- Яблоко - 50 гр.
- Сметана - 15 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из моркови с зеленым горошком» (на 100 грамм):
Калории: 47.9 ккал.
Белки: 1.6 гр.
Жиры: 1.2 гр.
Углеводы: 7.5 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат из моркови с зеленым горошком»
- Отварную морковь и яблоко почистить. Нарезать их кубиками.
- Добавить горошек к моркови.
- Перемешать, посолить по вкусу и заправить йогуртом или сметаной.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из моркови с зеленым горошком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 горошек зеленый консервированный |
40 гр | 40 | 1.44 | 0.04 | 3.92 | 22 |
 морковь вареная |
50 гр | 50 | 0.4 | 0.15 | 2.5 | 12.5 |
 яблоко |
50 гр | 50 | 0.2 | 0.2 | 4.9 | 23.5 |
 сметана 10% (нежирная) |
15 гр | 15 | 0.45 | 1.5 | 0.44 | 17.25 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 157 | 2.5 | 1.9 | 11.8 | 75.3 | |
| 1 порция | 157 | 2.5 | 1.9 | 11.8 | 75.3 | |
| 100 грамм | 100 | 1.6 | 1.2 | 7.5 | 47.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
