Творожно-тыквенная запеканка в мультиварке
Ингредиенты рецепта «Творожно-тыквенная запеканка в мультиварке»:
- Тыква - 800 гр.
- Яйцо - 3 шт.
- Творог - 250 гр.
- Сахар - 3 ст.л.
- Манная крупа - 180 гр.
- Сметана - 250 гр.
- Соль - 1 ч.л.
- Сода (гашеная) - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Творожно-тыквенная запеканка в мультиварке» (на 100 грамм):
Калории: 117.5 ккал.
Белки: 5.6 гр.
Жиры: 3.9 гр.
Углеводы: 16.4 гр.
Число порций: 12
Как приготовить блюдо «Творожно-тыквенная запеканка в мультиварке»
- Тыкву натереть на крупной терке, посолить, перемешать. Через 5 минут отжать из нее сок (он больше не понадобится).
- В тыкву добавить яйца, творог, сахар, манку, сметану и гашеную уксусом или лимонным соком соду. Тщательно перемешать.
- Выпекать в режиме Выпечка (1 час).
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Творожно-тыквенная запеканка в мультиварке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 тыква |
800 гр | 800 | 10.4 | 2.4 | 61.6 | 224 |
 яйцо куриное |
3 шт | 141 | 17.91 | 15.37 | 0.99 | 221.37 |
 творог 9% (полужирный) |
250 гр | 250 | 41.75 | 22.5 | 5 | 397.5 |
 сахар-песок |
3 ст.л. | 75 | 0 | 0 | 74.78 | 298.5 |
 манная крупа |
180 гр | 180 | 18.54 | 1.8 | 131.94 | 590.4 |
 сметана 10% (нежирная) |
250 гр | 250 | 7.5 | 25 | 7.25 | 287.5 |
 соль |
1 ч.л. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сода пищевая |
1 ч.л. | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1719 | 96.1 | 67.1 | 281.6 | 2019.3 | |
| 1 порция | 143 | 8 | 5.6 | 23.5 | 168.3 | |
| 100 грамм | 100 | 5.6 | 3.9 | 16.4 | 117.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
