Омлет натуральный

Ингредиенты рецепта «Омлет натуральный»:

Яйцо куриное - 3 шт.
Молоко - 1 ст.л.
Масло растительное - 1 ст.л.
Масло сливочное - 5 гр.
Соль (пол вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Омлет натуральный» (на 100 грамм):

Калории: 229.4 ккал.

Белки: 10 гр.

Жиры: 20.1 гр.

Углеводы: 1.1 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Омлет натуральный»

Яйца, молоко и соль взбить венчиком.
Полученную массу вылить на горячую сковороду с маслом и жарить на сильном огне, слегка встряхивая сковороду, чтобы яичная масса прогревалась равномерно.
Как только яичница начнет густеть, гибким ножом завернуть ее края с двух сторон к середине, придавая таким образом яичнице форму продолговатого пирожка, откинуть его швом вниз на тарелку, смазать кусочком сливочного масла и подать на стол.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Омлет натуральный»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	3 шт	141	17.91	15.37	0.99	221.37
молоко	1 ст.л.	20	0.64	0.72	0.96	12.8
масло подсолнечное	1 ст.л.	17	0	16.98	0	152.83
масло сливочное	5 гр	5	0.03	4.13	0.04	37.4
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		185	18.6	37.2	2	424.4
1 порция		185	18.6	37.2	2	424.4
100 грамм		100	10	20.1	1.1	229.4