Рулет куриный

Ингредиенты рецепта «Рулет куриный»:

Яйцо - 3 шт.
Сыр плавленый - 200 гр.
Майонез - 200 гр.
Фарш куриный - 500 гр.
Лук репчатый - 2 шт.
Масло растительное - 2 ст.л.
Соль - 4 гр.

Пищевая ценность блюда «Рулет куриный» (на 100 грамм):

Калории: 248.1 ккал.

Белки: 11.8 гр.

Жиры: 19.9 гр.

Углеводы: 5.8 гр.

Число порций: 11

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Рулет куриный»

Плавленный сыр натереть на крупной терке.
Добавить майонез и взбитые яйца. Все тщательно перемешать.
Противень застелить пергаментной бумагой и смазать растительным маслом.
Влить готовую массу на противень и поставить в духовку на 15 минут при температуре 200С.
Лук измельчить и обжарить вместе с фаршем, посолить по вкусу.
Корж остудить и выложить на него фарш.
Все свернуть рулетиком, смазать сверху яйцом.
Выпекать 25 минут при 180С.
Достать, остудить и порезать на кусочки.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Рулет куриный»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
сыр плавленый	200 гр	200	33.6	22.4	47.6	514
майонез столовый молочный	200 гр	200	4.8	134	7.8	1254
куриный фарш	500 гр	500	87	40.5	0	715
лук репчатый	2 шт	150	2.1	0	15.6	61.5
масло подсолнечное	2 ст.л.	34	0	33.97	0	305.66
соль	4 гр	4	0	0	0	0
Итого		1253	148.5	248.9	72.2	3109.2
1 порция		114	13.5	22.6	6.6	282.7
100 грамм		100	11.8	19.9	5.8	248.1