Пицца с основой из курицы

Пицца с основой из курицы
Ингредиенты рецепта «Пицца с основой из курицы»:
  • Куриное филе - 400 гр.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Фасоль консервированная (красная) - 2 ст.л.
  • Шампиньоны маринованные - 50 гр.
  • Сыр - 50 гр.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.
  • Приправа (по вкусу) - 2 гр.
  • Помидор - 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Пицца с основой из курицы» (на 100 грамм):

Калории: 111.5 ккал.

Белки: 16.6 гр.

Жиры: 3.7 гр.

Углеводы: 1.8 гр.

Число порций: 3

Как приготовить блюдо «Пицца с основой из курицы»

  1. Куриное филе, яйцо, соль и приправу взбить в блендере, сделать фарш.
  2. Выложить фарш в виде теста на противень.
  3. Выложить нарезанные помидор и шампиньоны.
  4. Добавить консервированную фасоль.
  5. Посыпать тертым сыром.
  6. Поставить в духовку на 15-20 минут при температуре 210 градусов.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Пицца с основой из курицы»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Куриное филе куриное филе 400 гр 400 92.4 4.8 0 440
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Фасоль красная консервированная фасоль красная консервированная 2 ст.л. 44 2.95 0.13 7.66 43.56
Шампиньоны консервированные шампиньоны консервированные 50 гр 50 0.8 0.1 0.45 6
Сыр Российский сыр российский 50 гр 50 12.05 14.75 0.15 181.5
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Приправа универсальная приправа универсальная 2 гр 2 0.16 0.01 0.26 1.78
Томат (помидор) томат (помидор) 1 шт 95 0.57 0.19 3.99 19
Итого   698 115.9 26 12.9 778.2
1 порция   233 38.6 8.7 4.3 259.4
100 грамм   100 16.6 3.7 1.8 111.5
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».