Пицца с основой из курицы

Ингредиенты рецепта «Пицца с основой из курицы»:

Куриное филе - 400 гр.
Яйцо - 1 шт.
Фасоль консервированная (красная) - 2 ст.л.
Шампиньоны маринованные - 50 гр.
Сыр - 50 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Приправа (по вкусу) - 2 гр.
Помидор - 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Пицца с основой из курицы» (на 100 грамм):

Калории: 111.5 ккал.

Белки: 16.6 гр.

Жиры: 3.7 гр.

Углеводы: 1.8 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Пицца с основой из курицы»

Куриное филе, яйцо, соль и приправу взбить в блендере, сделать фарш.
Выложить фарш в виде теста на противень.
Выложить нарезанные помидор и шампиньоны.
Добавить консервированную фасоль.
Посыпать тертым сыром.
Поставить в духовку на 15-20 минут при температуре 210 градусов.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Пицца с основой из курицы»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриное филе	400 гр	400	92.4	4.8	0	440
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
фасоль красная консервированная	2 ст.л.	44	2.95	0.13	7.66	43.56
шампиньоны консервированные	50 гр	50	0.8	0.1	0.45	6
сыр российский	50 гр	50	12.05	14.75	0.15	181.5
соль	2 гр	2	0	0	0	0
приправа универсальная	2 гр	2	0.16	0.01	0.26	1.78
томат (помидор)	1 шт	95	0.57	0.19	3.99	19
Итого		698	115.9	26	12.9	778.2
1 порция		233	38.6	8.7	4.3	259.4
100 грамм		100	16.6	3.7	1.8	111.5