Соленые сырники

Ингредиенты рецепта «Соленые сырники»:

Творог 1% - 300 гр.
Яйцо куриное - 1 шт.
Соль (по вкусу) - 5 гр.
Укроп - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Соленые сырники» (на 100 грамм):

Калории: 88.4 ккал.

Белки: 15.2 гр.

Жиры: 2.4 гр.

Углеводы: 1.3 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Соленые сырники»

Творог размять вилкой.
Добавить к нему яйцо, соль и сушеный укроп.
Хорошо перемешать тесто до однородности.
Сформировать сырники и выложить на пергамент.
Поставить сырники в духовку, разогретую до 180 градусов, на 20-25 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Соленые сырники»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 1%	300 гр	300	48.9	3	3.9	237
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
соль	5 гр	5	0	0	0	0
укроп	10 гр	10	0.25	0.05	0.63	3.8
Итого		370	56.1	9.1	4.9	327.2
1 порция		74	11.2	1.8	1	65.4
100 грамм		100	15.2	2.4	1.3	88.4