Омлет морковный
Ингредиенты рецепта «Омлет морковный»:
- Яйцо куриное - 4 шт.
- Молоко - 200 мл.
- Морковь - 200 гр.
- Подсолнечное масло - 10 мл.
- Соль (по вкусу) - 3 гр.
Пищевая ценность блюда «Омлет морковный» (на 100 грамм):
Калории: 99.1 ккал.
Белки: 5.8 гр.
Жиры: 6.5 гр.
Углеводы: 3.9 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Омлет морковный»
- Морковь натереть на терке, обжарить на растительном масле.
- Взбить яйца с молоком и солью. Залить обжаренную морковь.
- Жарить до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Омлет морковный»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
4 шт | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
 молоко |
200 мл | 200 | 6.4 | 7.2 | 9.6 | 128 |
 морковь |
200 гр | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
 масло подсолнечное |
10 мл | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 633 | 36.9 | 41.4 | 24.9 | 627.3 | |
| 1 порция | 211 | 12.3 | 13.8 | 8.3 | 209.1 | |
| 100 грамм | 100 | 5.8 | 6.5 | 3.9 | 99.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
