Омлет со стручковой фасолью

Ингредиенты рецепта «Омлет со стручковой фасолью»:
- Яйца - 180 гр.
- Молоко - 50 мл.
- Фасоль стручковая - 300 гр.
- Масло сливочное - 15 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Омлет со стручковой фасолью» (на 100 грамм):
Калории: 91.2 ккал.
Белки: 5.6 гр.
Жиры: 6.3 гр.
Углеводы: 2.7 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Омлет со стручковой фасолью»
- Разогреть в сковороде сливочное масло.
- Обжарить нарезанные стручки фасоли до полуготовности (около 10 минут).
- Взбить яйца с молоком и солью.
- Залить яичной смесью фасоль.
- Готовить под крышкой на маленьком огне около 10 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Омлет со стручковой фасолью»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
180 гр | 180 | 22.86 | 19.62 | 1.26 | 282.6 |
![]() |
50 мл | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
![]() |
300 гр | 300 | 6 | 0.6 | 10.8 | 72 |
![]() |
15 гр | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
![]() |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 547 | 30.5 | 34.4 | 14.6 | 498.8 | |
1 порция | 137 | 7.6 | 8.6 | 3.6 | 124.7 | |
100 грамм | 100 | 5.6 | 6.3 | 2.7 | 91.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».