Творожная запеканка на овсянке в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Творожная запеканка на овсянке в мультиварке»:

Яйцо - 1 шт.
Творог - 2 ст.л.
Овсяные хлопья - 1 ч.л.
Коричневый сахар - 1 ч.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Сметана - 20 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 167.8 ккал.

Белки: 11.2 гр.

Жиры: 9.1 гр.

Углеводы: 9.8 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожная запеканка на овсянке в мультиварке»

Измельчить творог с помощью вилки.
Смешать все ингредиенты и перемешать до однородной консистенции.
Вылить тесто в чашу для мультиварки.
Выставить режим “Выпечка” и поставить запеканку на 20 минут.
Подавать со сметаной.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Творожная запеканка на овсянке в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
творог 9% (полужирный)	2 ст.л.	40	6.68	3.6	0.8	63.6
овсяные хлопья	1 ч.л.	2	0.24	0.14	1.39	7.32
сахар-сырец	1 ч.л.	10	0	0	9.53	36.2
соль	2 гр	2	0	0	0	0
сметана 10% (нежирная)	20 гр	20	0.6	2	0.58	23
Итого		129	14.5	11.7	12.7	216.5
1 порция		129	14.5	11.7	12.7	216.5
100 грамм		100	11.2	9.1	9.8	167.8