Оладьи куриные

Ингредиенты рецепта «Оладьи куриные»:

Куриная грудка - 600 гр.
Яйцо куриное - 3 шт.
Мука - 3 ст.л
Майонез - 4 ст.л
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный молотый (по вкусу) - 0.5 гр.
Масло растительное (для жарки) - 2 ст.л

Пищевая ценность блюда «Оладьи куриные» (на 100 грамм):

Калории: 199.1 ккал.

Белки: 18.2 гр.

Жиры: 11 гр.

Углеводы: 6.7 гр.

Число порций: 15

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Оладьи куриные»

Промытую куриную грудку нарезать мелкими кубиками и выложить в миску.
Добавить в миску с курицей яйца, майонез, соль, перец и муку. Все перемешать.
Разогреть сковороду, влить масло, выложить ложкой оладьи и жарить с двух сторон, на среднем огне, до золотистого цвета.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Nota

Компоненты и калорийность рецепта «Оладьи куриные»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриная грудка	600 гр	600	141.6	11.4	2.4	678
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
мука пшеничная	3 ст.л.	75	6.9	0.9	56.18	256.5
майонез столовый молочный	4 ст.л.	80	1.92	53.6	3.12	501.6
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	0.5 гр	0.5	0.05	0.02	0.19	1.26
масло подсолнечное	2 ст.л.	20	0	19.98	0	179.8
Итого		943	171.4	103.9	63.1	1876.2
1 порция		63	11.4	6.9	4.2	125.1
100 грамм		100	18.2	11	6.7	199.1